شايد بارها دلتان خواسته باشد که سيگار را ترک کنيد و در اين راه به روش هاي زيادي متوسل شده باشيد ولي موفق نشده باشيد. اين کتاب که در 40 صفحه و به زبان فارسي تهيه شده است شما را با راه هاي ترک سيگار و رهايي از آن کمک مي کند. حقيقت اين است که ترک سيگار بيش از يک تصميم کنار گذاشتن سيگار است و به صورت دوام آوردن در روندي پايدار و کنار آمدن در برابر فشارهاي اين دوران است. براي ترک سيگار تنها يک راه وجود ندارد و برنامه ترک سيگار هر شخص بايد بر پايه انگيزه ها و ويژگي هاي خود آن فرد تعيين و اجرا شود.
حجم: 1,14 مگابایت
منبع: دانلود رایگان